女子大のキャンパスで健康ヨガ
日本女子大学キャンパス内の生涯学習センターでヨガ講座が始まります。
ヨガは身体と呼吸をコントロールすることで、心の安定を目指す智慧。
ヨガの言葉と呼吸法、ポーズを知り、自身の心と身体をセルフケアしましょう。
会場は読売ランド前徒歩約12分、日本女子大学生涯学習センターの広いホールです。
女子大ですが男性ももちろんOK。
毎月第4月曜日、10時～11時半
5/23のテーマは呼吸を深める新緑のヨガ
受講料2,500円、駐車場あり、ヨガマット貸出無料（事前予約）。
お問い合わせ、お申し込みはnlc@atlas.jwu.ac.jpへ。
健康ヨガでは、気づきを大切にします。
今の自分の状態を知ることから始まります。
日本女子大学生涯学習センター(西生田)
https://llc.jwu.ac.jp/jitukouza.html
川崎市多摩区西生田1-1-1 03-5981-3755 【お問合せ】日本女子大学生涯学習センター
東京都文京区目白台2-8-1
TEL 03-5981-3755
FAX 03-5981-3756
【お問い合わせ受付時間】
9:00～17:00（月曜日～金曜日）
9:00～12:00（土曜日）
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